MINDFULNESS TRAINING
____________________________________
START: in overleg

WIL JIJ
... leven in aandacht? 
... meer focus, minder afgeleid
    zijn?  
... rijker leven, minder geleefd
    worden?
... stress beter leren
    herkennen? 
... gezonder omgaan met de
    altijd aanwezige informatiestroom en
   digitale sociale) media? 
... beter slapen, minder malen?
... meer in balans zijn? (ook in drukke
    tijden)  
DAN IS MINDFULNESS WAT VOOR JOU! 

Je krijgt handvatten en technieken om met meer aandacht en vanuit jezelf te leven. 
DEZE TRAINING IS

  • een startpunt. 
  • een aandachttraining. 
  • praktisch: zintuigen en ademhaling zijn de focus. En dat is mooi want die heb je altijd bij je! 

Je leert opmerkzamer te zijn op gewoontepatronen en je reacties daarop. 


TRAINER 
Saskia Dellevoet, mindful coach sinds 2014. Opgeleid aan de Academie voor Open Bewustzijn.  

Partner van AncientPower.eu 
Door deze samenwerking kun je gebruik maken van de meedoenregeling.  
MINDFULNESS 
____________________________________
MEER IN BALANS DOOR AANDACHT

8-WEKEN 
Data: in overleg 
Tijd:start 19:00u. tot 21:00u.
Kosten: afhankelijk van groepsgrootte
Locatie: Tilburg, adres volgt na aanmelding 
Startniveau: geen
- Bij aanmelding altijd een gesprek!   
- Gebaseerd op de MBCT van Teasdale e.a.
  mijn opleiding en de diverse sangha's
  waar ik lid van ben.  
- Huiswerk (1u/dag) is een must.☺
Regie in eigen handen, dat wil toch iedereen!
MIJN EIGEN PROFESSIONALISERING