MINDFULNESS
____________________________________ Dit vind ik persoonlijk erg belangrijk en ik probeer het terug te laten komen in alles wat ik doe in werk en privé. Als het niet lukt, begin ik gewoon opnieuw: ... leven in aandacht ... meer focus, minder afgeleid zijn ... rijker leven, minder geleefd worden ... stress beter leren herkennen ... gezonder omgaan met de altijd aanwezige informatiestroom en digitale sociale) media? ... beter slapen, minder malen ... meer in balans zijn, vooral in drukke tijden |
DAAROM
____________________________________
Zo leer ik opmerkzamer te zijn op mijn gewoontepatronen en mijn reacties daarop. |
PROFESSIONALISERING
____________________________________ Ik deed deze trainingen & retraites:
|